wtorek, 21 maja 2013

Suplementy

Po ostatniej rozmowie o suplementach, postanowiłam zrobić o nich notkę.


Calcium 500 1x2
Eye Q 2x3
witamina C (Olimp lub Colway) 3x1000
witamina D 1x6000-20000
Gastrolit (elektrolity) wg potrzeb
Gentle Iron 1x1
algi Kelp 1x1 (algi stosuję wymiennie, za każdym razem inne)
Chela-Mag B6 Shot 1x1
L-karnityna Extreme Shot 1x1
Kreon 1x25000 lub kilka razy po 10000
witamina B12 1x400
kwas foliowy 1x400
potas (np. cytryniam)
glukozamina (np. Amway)

Przez pewien czas brałam kolagen Colvita Colwaya i pewnie do niego wrócę.

Pamiętajcie, że w 6a nie wolno przyjmować siarczanów, więc wszystkie suplementy w postaci siarczanów odpadają! Musicie je znaleźć w innej postaci.

Wiem, że to nie wszystkie suplementy, jakie edesiak brać powinien, ale na razie muszą mi wystarczyć te.

Napiszcie, co bierzecie i co polecacie!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz